Avere tutto sotto controllo è possibile?

Avere tutto sotto controllo è difficile, praticamente impossibile. È una mission impossible!

L’ordine, la puntualità, la responsabilità sono valori preziosi a mio avviso.
Ma quando resti nervosa/o e irritata/o per un dettaglio fuori posto o per qualche minuto di ritardo allora penso che sia eccessivo.

Intendo dire che cercare di controllare tutto non è funzionale al tuo benessere, al tuo stare bene.

Vivi  l’ansia da controllo.

Avere voglia di crescere e migliorare è fantastico, lo scrivo spesso e ci metto intenzione e energia per farlo ogni giorno in prima persona.

Voler essere perfetto/a a tutti i costi perché altrimenti ti senti manchevole, inadeguata/o e sconfitta/o è un’altra cosa.
Tendi a sentire e veder il tuo fallimento più grande di quello che è, perché a te non è concesso di sbagliare.

Tu non ti concedi mai di sbagliare.

E così di fronte alle cose nuove, che non conosci, sarai in ansia da controllo, ti sentirai e agitata/o e tenderai ad evitarle perché il possibile non riuscire ti spaventa più del provare a farlo.

È una vera fatica vivere così.
Come faccio a saperlo?

Controllare tutto e cercare di essere perfetta mi ha tenuto compagnia per molto tempo.

Qualche tempo fa ero molto diversa. Cercavo di controllare tutto nella mia vita, avevo spesso il bisogno di controllo su ciò che vivevo perché solo così mi sentivo al sicuro.

Ovviamente non ero serena ne tantomeno avevo una vita soddisfacente.

Un giorno poi ho deciso di cambiare.

È stato possibile facendo queste tre cose:

1. MI SONO FERMATA per comprendere che bisogno soddisfavo attraverso il controllo.
2. HO GUARDATO QUEL BISOGNO, anche se lì per lì non è stato per nulla semplice. Ne ho maturato così la consapevolezza che c’era ed era “roba mia”, di nessun altro.
3. HO ACCETTATO QUELLA PARTE DI ME ed è arrivato il permesso di essere ok anche se sbaglio e non sono sempre la figlia perfetta, la donna perfetta, la professionista perfetta e via dicendo.

Quindi, lasciamelo dire, ho avuto anch’io esperienza diretta di avere tutto sotto controllo, quella fastidiosa mania di controllare tutto che ti complica la vita.

E più sotto ti racconto quale risultato ho ottenuto.

Oggi non ho più bisogno di aver tutto sotto controllo.

E neanche tu! 🙂

Sono diventata più paziente e flessibile con me stessa e posso dirti una cosa: VIVO MOLTO MEGLIO, a cuor leggero (non superficiale).

Finalmente vivo “Imperfetta e felice”, non mi sento più in ansia da controllo, da prestazione perché se non sono perfetta crolla il mondo.

No, il mondo non crolla, anzi 🙂

Dare a me stessa il permesso di essere ok così come sono, con i miei limiti e la mia imperfezione è stato uno fra i passaggi più importanti della mia vita.

Ma parliamo di te. Vuoi avere tutto sotto controllo? Tendi a controllare tutto (e tutti)?

Se ti va di raccontarmi la tua storia, e magari della tua personale lotta con la mania di controllare tutto, ho una bella sorpresa per te!

Contattami https://www.giovannadanesi.it/contatti/: avrai una sessione gratuita dove poter parlare di ciò che ti sta più a cuore.

Insieme, parleremo di quello che preferisci, delle tue sfide e di come affrontarle nel migliore dei modi: è una sessione completamente gratuita di 30 minuti che faremo online, o al telefono, oppure di persona. Ti aspetto.

Il tuo meglio, sempre.