Articles Tagged with: life coaching
Home / Blog Archives
25 Luglio 2019

Ripetere crea Eccellenza

Ripetere  crea eccellenza.

Da dove arriva questa convinzione?

Dalla mia esperienza in prima persona e da un insegnamento prezioso del Coach più famoso ed altrettanto autorevole al mondo: Anthony Robbins.

“La ripetizione e la madre di tutte le abilità.” (A.Robbins)

 

Ripetere crea eccellenza

 

Questa citazione di Anthony Robbins insegna qualcosa di di veramente utile se vuoi raggiungere traguardi importanti, se vuoi trasformare obiettivi in risultati concreti che durano nel tempo.

Se vuoi realizzare obiettivi ambiziosi ti devi preparare prima di raggiungerli altrimenti non ci arriverai mai.

Come?

È necessario ripetere, ripetere, ripetere, e ancora ripetere.

 

Ripetere quasi fino alla noia, in modo ossessivo, maniacale, curando i più piccoli dettagli, perché sai bene, perché hai consapevolezza che continuare a ripetere quel comportamento ti darà la possibilità di sviluppare quelle abilità necessarie a realizzare ciò che davvero ti sta più a cuore.

Da dove partire, forse ti chiedi?

È necessario partire dalle tecniche di base, dai cosiddetti “fondamentali”.

Tutto parte da lì. (Se vuoi conoscere di più su di me e la mia professione da coach clicca qui https://www.giovannadanesi.it/chi-sono/ )

Le persone di maggior successo prima di affrontare una sfida importante ripetono i fondamentali, li padroneggiano ormai con tale sicurezza e velocità da realizzare una performance d’eccellenza.

Se vuoi rendere eccellente un’azione che vivi (che sia un incontro di lavoro, uno speach o qualsiasi altra cosa che davvero conta e ti sta a cuore e può migliorare la tua vita il tuo business) è necessario ripetere quel comportamento, quelle tecniche di base per centinaia, centinaia, centinaia di volte.

Chi persevera, chi è costante nella ripetizione è chi ha successo nella vita e nel business.

Ed anche quando hai raggiunto i traguardi che ti sei prefissato, che tu sia il campione del mondo in qualcosa, che tu sei un personaggio di valore per la società, che tu sia un imprenditore di grande successo…Anche allora è necessario tu continui a ripetere le tecniche di base perché come dice il grande Niccolò Paganini “ Se non studio un giorno lo so sono io, se non studio per due giorni se ne accorge il pubblico.“

Questo perché le abilità se non continui a coltivarle e ripeterle le uperdi; e perderle significa perdere quel valore aggiunto che ti rende una persona straordinaria e di successo, nella vita e nel business.

Non c’è nessuna formula magica che ti fa migliorare costantemente.
Solo la ripetizione costante, perché il successo si costruisce su solide basi che richiedono:
  1. impegno
  2. costanza
  3. perseveranza.

Solo chi si allena, si impegna ogni giorno e arriva all’incontro che devi affrontare super preparato è realmente in grado di fare la differenza rispetto a tutte le altre persone che restano nella mediocrità di una prestazione che non lascia nulla, che non crea valore.

Sii una persona di valore.

Sii un professionista in grado di fare la differenza.

Hai mai pensato di contattare un coach per sviluppare abilità e mindset che ti portano a migliorare performance e risultati?

Ora puoi farlo e la prima sessione è gratuita.

Scrivi a info@giovannadanesi.it

Nel più breve tempo possibile sarà mia premura contattarti e ci accordiamo per una sessione di 30 minuti di coaching con me via Skype/Zoom: lo scopo è quello di comprendere ciò che ti sta a cuore e su cui vuoi lavorare; al termine della sessione sono in grado di cucire su misura il progetto che funziona per te.

Condividi questo articolo con chi vuole di più, vuole diventare leader e riferimento nel proprio settore.

Seguimi sui social e rimani aggiornato con i contenuti che pubblico.

https://www.instagram.com/giovanna.danesi/?hl=it

https://www.facebook.com/giovannadanesi.it

Una splendida giornata.

Il tuo meglio, sempre!

 

27 Giugno 2019

Lo scopo è essenziale per essere soddisfatto e realizzato.

Lo scopo è la chiave di accesso alla tua soddisfazione. Tutto parte da quì.

Sì, è proprio così.

L’obiettivo di questo articolo è quello di aiutarti a capire cos’è lo scopo e perchè sia fondamentale averne chiarezza per vivere una vita appassionata e soddifacente.

Come dico spesso, non mi perdo in chiacchiere e vado dritto all’obiettivo.

Inizio da cos’è lo scopo.

Per farlo in modo semplice e concreto ti faccio un paio di domande funzionali, visto faccio il coach. (Se vuoi scoprire di più su di me ed il modo in cui lavoro clicca qui: https://www.giovannadanesi.it/chi-sono/ )

“Ti faresti guidare da chi non conosce il suo scopo?” “E se quella persona fossi proprio tu?”.

La mia intenzione non è affatto quella di spaventarti o di portarti a pensare che fino ad ora hai vissuto una vita in “modo sbagliato”.

Il senso, lo scopo delle mie domande è quello di portarti a ragionare per avere chiarezza, mettere ordine ed iniziare a vivere in modo allineato a ciò che senti ti appartiene davvero.

Quando faccio queste domande ai miei clienti spesso accade che arrivino risposte tipo “Voglio essere felice e libero”, ” Voglio avere successo e stare bene con la mia famiglia” oppure “Non so davvero cosa risponderti”.

Nulla di spaventoso in queste riposte… non siamo abituati, nessuno ci aiuta ed insegna a fermarci e chiederci quale sia lo scopo che ci guida.

 

lo scopo è essenziale

 

I due giorni più importanti della vita sono quello in cui sei nato e quello in cui capisci perché.
(Mark Twain)

Lo scopo è qualcosa di differente rispetto a queste risposte. È qualcosa di profondo, di intimo, è la forza che ti guida ogni giorno per la quale ti alzi al mattino e sei pronto a dare il meglio, a crescere e contribuire a migliorarti.

Lo scopo ti ispira, ti rende coraggioso, appassionato, curioso… ed anche impaurito, esposto, sensibile. Il valore aggiunto nel conoscerlo è che tutte queste emozioni avranno un significato, avranno un perchè.

Ecco…colgo la palla al balzo e ti chiedo: “Perchè tutto inizia dal conoscere il tuo scopo?”

La risposta è racchiusa in un concetto semplice.

Semplice come quasi tutte le cose ed i concetti che funzionano meglio.

Lo scopo esprime innanzitutto la tua identità, quella vera intendo dire.

Mi spiego meglio.

Molto spesso quando chiedo “Tu chi sei?” mi viene risposto “Sono un avvocato, un imprenditore, un medico, un commesso…”. In realtà questo è il ruolo che ricopri in un determinato ambito della tua vita.

Non sei quello, ti occupi di quello.

Ti potrà sembrare solo una precisazione linguistica forse, ma credimi, non è così.

Prova a dire ad alta voce “Io sono un imprenditore (o la professione che svolgi)” e di seguito “Io faccio l’imprenditore (o la professione che svolgi)”. È molto diverso, non solo a livello linguistico-razionale, ma soprattutto a livello di percezione emotiva.

Hai provato a farlo? Che ne pensi? (Scrivilo nei commenti qui sotto.)

 

Lo scopo è essenziale

Uno scopo nella vita è la sola fortuna degna d’essere cercata; e non si deve cercarlo in terre straniere, ma nel proprio cuore.
(Robert Louis Stevenson)

 

Lo scopo inoltre da risposta alla domanda “Perchè fai quel che fai? Perchè vuoi che vuoi?”.

Nel dare risposta a queste domande sarà interessante scoprire quanto lo scopo non riguardi solo te stesso, non sia solo auto-centrato ma qualcosa che riguarda e realizza qualcosa che è più grande di te.

Sarà quindi finalizzato a realizzare qualcosa per te stesso, per la tua soddisfazione personale e al contempo qualcosa che contribuisce a creare qualcosa di più grande di te.

Ecco perchè avrà la forza di smuoverti anche quando ti trovi in momenti difficili… momenti in cui ti chiedi “È la cosa giusta da fare?”, ” È la decisione giusta da prendere?”.

Essere connesso con lo scopo che ti guida ti farà comprendere che non ci sono decisioni, cose giuste o sbagliate, non c’è un modo bello o brutto di vivere la vita.

Essere in sintonia con il tuo scopo ti permette di fare ordine e sentire chiaramente quale sia la voce interna che ti indica la scelta giusta.

C’è il tuo modo di vivere, ci sono le tue decisioni, in relazione al tuo scopo.

Questo è ciò che ti serve per essere soddisfatto, pienamente allineato con te stesso e quindi realizzato. 

Sei nell’ambito della professione sei imprenditore, manager, professionista e sei leader della realtà che vivi puoi toccar con mano quanto avere uno scopo chiaro sia impattante sulle persone che ti circondano.

Avere uno scopo chiaro è ciò che fa la differenza fra aziende/professionisti/gruppi che continuano ad essere innovative/i e durano a lungo rispetto ad aziende/professionisti/gruppi che soccombono e non reggono nel tempo.

 

Ti ho aiutato ad avere maggior chiarezza su cos’è e perchè sia chiave avere uno scopo chiaro?

Se vuoi approfondire l’argomento e iniziare a lavorare e vivere con uno scopo chiaro che ti guida scrivimi a info@giovannadanesi.it

Ci accordiamo per una sessione di 30 minuti di coaching con me, via Skype o di persona.

Al termine di questa sessione sarò in grado di cucire su misura il progetto che funziona per te.

Condividi questo articolo con chi vuole di più, con chi non si accontenta e vuole iniziare a lavorare e vivere come un leader, un riferimento nel proprio settore.

Seguimi sui social e rimani aggiornato con i contenuti che pubblico.

https://www.instagram.com/giovanna.danesi/?hl=it

https://www.facebook.com/giovannadanesi.it

Una splendida giornata.

Il tuo meglio, sempre!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14 Settembre 2017

Amori impossibili e sedie a dondolo

Capita di entrare “testa e piedi” dentro amori impossibili.

Per amori impossibili intendo quando ti innamori di persone “irraggiungibili”, con cui proprio non c’è storia: per un eccessiva differenza di età, perché è già impegnata/o, perché ha inclinazioni sessuali differenti dalle tue o per altre motivazioni.

Si sa, ciò che è irraggiungibile è affascinante a prescindere. È attraente, come nel caso dell’alunno che si innamora del professore o professoressa. E che poi si sente morire quando all’uscita di scuola vede il fidanzato o la fidanzata che la aspetta e la accoglie con un bacio.

Questo è il caso tipico dell’adolescenza.

Gli amori impossibili si vivono a qualunque età: non sono solo il tormentone dell’adolescenza.

Gli amori impossibili capitano ad ogni età, e lo strazio emotivo, il dolore è uguale.

Quando vivi frequentemente questo tipo di amore e soffri costantemente per amori impossibili il discorso è un pò differente.

Magari ami in silenzio un uomo, una donna che hai idealizzato, e per questo ancor più irraggiungibile. Ha il fascino del proibito che si trasforma nell’oscuro oggetto del desiderio su cui proiettare desideri e ideali.

Lo/a ami da cinque minuti o da cinque anni e magari te lo tieni per te: lo/a guardi in mensa, in ufficio, di nascosto con il cuore che batte a mille con un rumore incredibile, che però nessun può sentire.

E fantastichi su come sarebbero la tua vita, i tuoi giorni, un weekend romantico con lui/lei. Scrivi lettere interminabili, crei poesie meravigliose per dichiarare su carta l’amore che senti, che provi, che vivi…anche se in modo platonico, infelice e a senso unico.

Oppure sei la ragazza giovane, amante di un uomo sposato che soffre da anni vicino a un uomo “poco coraggioso”(diciamo così) che non lascerà mai la famiglia. E tu ti privi degli anni più belli, spensierati in cui vivere la tua giovinezza, la tua spontaneità e l’entusiasmo di fare, creare, scoprire cose nuove che ti appassionano.

Scegli di rimanere appesa ad un filo governato da qualcun altro… vivi in perenne attesa, di una telefonata, un messaggio, una decisone concreta per poter finalmente stare con l’uomo che ami.

Tutte cose che ti logorano e non accadranno mai.

 

 

Gli amori impossibili sono una vera e propria gabbia.

Le cose essenziali da fare, a prescindere da quale tipo di amore impossibile tu stia vivendo sono:

  1. Fermarti
  2. Chiedere a te stesso:

“Perché sono nuovamente finito/a in questa dinamica?”  “Perché mi sono di nuovo invaghito/a di una persona “impossibile”, “irraggiungibile”?

 “Sono pronto/a a vivere una relazione d’amore che implica responsabilità, scelte e coinvolgimento reale?

                  “Sono spaventato/a, mi sento insicuro, ho paura?”

 

Quando vivi amori impossibili vivi di sentimenti, di ormoni ballerini come l’adrenalina: sogni, desideri, senti la felicità nel cuore.

Ma è un inganno. Un auto-inganno.

Ti sta bene perché lo vivi dentro di te: ma se pensassi di viverlo con l’altra persona probabilmente saresti spaventato/a e non ti sentiresti per niente pronto ad iniziare un viaggio d’amore reale a due.

Perché è questo l’amore adulto: un viaggio, un cammino in cui si cresce, fra alti e bassi… si affrontano paure, insicurezze, si vivono gioie, preoccupazioni, meraviglie, attimi di magia e molto altro.

L’uno accanto all’altro.

Assumendosi meriti e responsabilità, ognuno per il proprio pezzettino.

Tre passi per uscire dal tormento degli amori impossibili:

  1. Lavora su te stesso/a: quando accetti la tua storia, ciò che davvero sei puoi accettare e provare a vivere il mondo dell’altro/a.
  2. Nutri la tua autostima: avere una buona immagine di te rende possibile incontrare l’altro in modo sano, reale, spontaneo.
  3. Matura consapevolezza dei tuoi bisogni: questo ti permette di scegliere i futuri candidati con un sentire autentico, basato sulla conoscenza di te stesso/a. E non essere in balia della paura che senti.

Voglio lasciarti con un pensiero che mi regalò un’amica.

Gli amori impossibili sono come le sedie a dondolo: ti danno qualcosa da fare, ma non ti portano da nessuna parte!

Il tuo meglio, sempre!

 

 

 

10 Agosto 2017

Prendere decisioni diventa facile se sai come fare!

Saper decidere può diventare semplice se sai come fare .

Ti sei mai chiesto come poter prendere decisioni al meglio in ogni occasione?

In che modo hai preso le decisioni più importanti della vostra vita?

Decisoni prese calcolando tutto quanto…
Decisoni prese di getto, istintivamente…senza calcolare nulla.

Quanto ti sei pentito e quanto invece sei soddisfatto per ciò che hai deciso?

Prendere decisioni non è semplice.

Sia in ambito personale che professionale.

Soprattutto quando sei responsabile di altre persone.

 

Prendere decisioni

 

Per saper decidere al meglio non basta avere competenze e carattere.

Questo accade perché saper decidere porta con sé paura e grandi emozioni che è fondamentale tu sappia gestire al meglio.

Le decisioni che prendi sono influenzate dalle tue emozioni prim’ancora che dalle tue competenze e abilità.

Prendere decisioni significa correre dei rischi, anche grossi alle volte.

E questo fa paura.

Focalizzarti su ciò che vuoi ottenere piuttosto che sull’evitare la paura ti sarà di aiuto a prendere decisioni.
Ricorda: il tuo solo sapere per quanto competente e profondo sia non basta.

È una conquista ed una risorsa che nel tempo devi continuare a sviluppare, così come il coraggio e la determinazione necessarie a gestire le emozioni e andare oltre la paura.

Non avviene tutto per magia. All’inizio ti richiede un pò di impegno e credimi, se sei motivato e credi profondamente che prendere decisioni sia un’abilità importante per la tua vita e il tuo business è solo una questione di allenamento.

A tal proposito io trovo che il pensiero di Aristotele, di ben oltre due millenni sia ancora estremamente attuale.

Diceva:

“L’eccellenza è un’attitudine a fronteggiare anche le circostanze più avverse“.

Saper decidere, prendere decisioni per alcuni può essere un problema. È il tuo caso?

Contattami senza impegno: ti regalerò mezz’ora di coaching in cui potremo parlare anche della tua capacità di prendere decisioni.

27 Luglio 2017

Ti presento il Life coaching: cosa, chi, come, quando.

Life Coaching Brescia è un percorso che affronta gli aspetti legati alla tua sfera personale, emotiva, relazionale, famigliare.

Life coaching Brescia si occupa di tutto ciò che riguarda il tuo benessere personale.

A volte succede di sentirti bloccato da paure, convinzioni, esperienze vissute che ti fanno scappare e vivere in modo complicato.

Senti di voler vivere in modo differente ma finisci sempre nelle stesse dinamiche, vivendo situazioni simili che ti portano solo dolore e sofferenza.

Life coaching Brescia è un percorso attraverso il quale fai chiarezza su ciò che davvero vuoi realizzare.

Sarai in grado di mantenere il focus su quelle che per te sono le priorità e conoscerai nuovi modi per interpretare ciò che ti succede.

Sarai così il protagonista attivo della tua vita con strumenti concreti a renderla unica e straordinaria, proprio come sei tu.

Life coaching Brescia ha come obiettivo quello di liberare il tuo potenziale come  persona e  migliorare la qualità di vita.

L’unico protagonista è sempre il cliente, sei tu, al centro dall’inizio alla fine del percorso.

L’ingrediente fondamentale è il rapporto di fiducia che si crea fra me e te, insieme alla tua voglia di metterti in gioco per poter cambiare, migliorare, raggiungere obiettivi che ora ti sembrano una mission impossible.

Io sarò lì, vicino a te, passo dopo passo, ma non potrò fare il cammino al posto tuo.

Mi impegno a rispettarti e sostenerti affinché non ti manchi mai l’impegno e la determinazione a sfidare te stesso per realizzare ciò che scegli per una vita di qualità.

Credo in te e farò il tuo interesse anche quando tu non sarai disposto a farlo.

Life coaching Brescia ti aiuta a superare ciò che ti fa rinunciare a cosa vuoi davvero per lamentarti di quanto le cose non vanno bene.

Life coaching Brescia

Hai presente le “abitudini comode” che ti sussurrano “Ma chi te lo fa fare?”, “Stai come sei…”

Ecco, life coaching Brescia ti spinge ad uscire fuori da queste abitudini.

Ti spinge al cambiamento.

Richiede impegno e allenamento all’inizio, ma ciò che avrai in cambio ne varrà la pena.

Quanto conta la tua felicità?

E il tuo benessere emotivo?

Questo sarà ciò che ti aspetta se decidi di metterti in gioco e impegnarti.

” La nostra meta non è mai un luogo, ma piuttosto un nuovo modo di vedere le cose.”
(H.Miller)

Sei incastrato in trappole che da troppo tempo ti impediscono di vivere come vorresti?

Conosci qualcuno che si trova in una situazione simile e vorresti aiutare?

Contattami senza impegno https://www.giovannadanesi.it/contatti/: ti regalerò una sessione gratuita di 30 minuti nella quale potremo parlare di ciò che stai vivendo e non ti soddifsfa.

Per trovare la soluzione ed il modo di vivere la tua vita di qualità.

Il tuo meglio, sempre.

 

 

20 Luglio 2017

Essere felici è il desiderio di tutti.

Essere felici è il desiderio di tutti.

Essere felici è impossibile?

Assolutamente no! Se decidi di esserlo è più semplice di quanto credi.

Molti  pensano che la felicità sia un lungo viaggio, una condizione che si realizza solo se si verifica qualcosa:

  • sarò felice quando raggiungerò quel risultato;
  • quando avrò una casa mia
  • se sarò apprezzato e  ricambiato nei miei sentimenti
  • mi sentirò in piena salute.

La pensi anche tu in questo modo?

Se la tua risposta è sì il tuo modo di intendere la felicità è in stretta relazione ad eventi che non dipendono da te.

Anzi, che sono totalmente fuori dal tuo controllo.

È una felicità condizionata, che provi solo se ti accade qualcosa di preciso.

Domanda: “Che succede se non riesci a vivere o raggiungere questi eventi?”

Semplice: Non sei felice e le situazioni che tu leghi alla tua felicità diventeranno chiodi fissi nella tua mente, obiettivi da realizzare ad ogni costo.

Ecco che entrerai nella ruota del criceto che gira gira e gira rincorrendo il prossimo traguardo che regala la soddisfazione e da un’emozione intensa e speciale.

Per poi svanire dopo poco e riposati di nuovo in corsa verso il prossimo obiettivo.

Essere felici in questo modo significa essere in balia di situazioni che non dipendono da te!

Io non credo che questo modo di intendere la felicità sia funzionale a vivere in uno stato di completo benessere.

La notizia buona è che c’è un altro tipo di felicità, che chiamo incondizionata, che è quella per cui sei felice, sempre, comunque, a prescindere da ciò che ti succede.

Essere felici anche se le cose non vanno come ti aspettavi, se hai malattie o vivi crisi da fronteggiare.

Essere felici

La felicità è uno stato mentale.

Una decina di anni fa provavo molte emozioni negative: rabbia, delusione, tristezza, nervosismo e altre ancora.

Le situazioni avevano il potere di farmi innervosire quando le cose andavano male e le persone sapevano deludermi o farmi arrabbiare.

È normale, no?

No!

In realtà ho scoperto che tutte queste emozioni e questi stati d’animo, compresa la mia felicità, non era responsabilità degli altri.

Era responsabilità mia! Solo mia. E non contava cosa mi accadeva.

Ho scoperto, sperimentato e vissuto che tutto dipende da me.

Non sono gli eventi che ti accadono, ma il significato che dai e cosa ci fai tu con questi eventi che fa la differenza.

Mattieu Ricard sostiene: “Puoi essere in un angolo di paradiso e sentirti profondamente infelice ugualmente”.

Per me è questa una grande verità.

So perfettamente di proporti una visione della felicità molto differente dal consueto.

E so anche molto bene che potrebbe sembrare irreale o quantomeno molto difficile da raggiungere.

È vero, non è facile, ma ti assicuro che è possibile.

E se ce l’ho fatta io, allora puoi farcela assolutamente anche tu.

Essere felici in modo incondizionato non è un obbligo.

Non voglio importi la mia esperienza o le mie idee.

Voglio mostrarti però i motivi per cui credo che arrendersi alla felicità condizionata sia una scelta sbagliata.

  • La tua felicità non dipenderà mai totalmente da te.
  • Le cose non andranno sempre come vuoi, e questo ti farà stare male.
  • Non deciderai tu della tua vita: se vivi una giornata storta non potrai fare nulla per cambiarla.

In questo modo sarai felice solo a volte, per poco tempo e occasionalmente.

Per me questi sono motivi più che sufficienti per cercare una felicità profonda, autentica e duratura.

Sono tre le abitudini che mi rendono una persona più felice, malgrado i problemi, le preoccupazioni e le difficoltà. Così mi sento felice, ogni giorno, a prescindere da tutto e tutti:

  1. Decidi dentro di te che vuoi questa felicità, che non sei disposto ad accontentarti e esser sempre preda di nuovi traguardi da raggiungere per poterti sentire “WAW”, felice e soddisfatto.
  2. Assumi la responsabilità delle tue emozioni: anche quelle che non sopporti, che non vuoi, accettale. È “roba tua”, devi prendertene cura, sono dentro di te e proprio per questo meritano di trovare spazio e accoglienza.
  3. Ama, senza aspettarti nulla in cambio. Ama per la voglia di dare, senza “se” e senza “ma”. Farà più bene a te che doni rispetto a colui che riceve.

Essere felici è un obiettivo reale e concreto, basta volerlo.

E tu, sei felice?

Alle volte sai che meriti la felicità, ci pensi spesso e la vuoi con tutto il cuore. Ma è difficile, ci sono troppe cose che ti ostacolano.

Se ti trovi in questo vortice, in questa trappola senza uscita contattami senza impegno https://www.giovannadanesi.it/contatti/

Ti regalo mezz’ora di coaching in cui potremo parlare di ciò che complica e non ti permette di vivere felice.

Il tuo meglio, sempre.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DOTT.SSA GIOVANNA DANESI
CONTATTAMI

    © Copyright 2016 Giovanna Danesi - P.IVA 02811290986 - Privacy Policy - Cookie Policy
    Giovanna Danesi